Стринги и варикоз

Осторожно: половой варикоз!

Половой варикоз причиняет немалый дискомфорт беременным женщинам, а для мужчин может
обернуться целой катастрофой – бесплодием. Такой варикоз и у нее, и у него одинаков: вздутые вены, болезненность, опасность образования тромбов, потому и советы по его предупреждению универсальны для обоих полов. Как уберечься от варикоза органов малого таза, знает врач-гинеколог Нона Овсепян, Независимая лаборатория ИНВИТРО.

Беременные – в зоне риска

? Как внешне распознать половой варикоз?

– Начнем с того, что половой варикоз – это бытовое название, чтобы людям было понятнее. А по-медицински: варикозное расширение вен малого таза. Выглядит он так же, как и любой варикоз: вены набухают, у женщин это сопровождается расширением шейки матки, половых губ, матки и промежности. Отчетливее проявляются и вены нижних конечностей. Ведь в организме все связано, кровообращение устроено так, что вены от малого таза и далее снабжаются из общей вены.

? Почему происходит сбой, что нарушается в венах?

– Снижается их общий тонус. Из-за чрезмерной нагрузки (при беременности или при ожирении) вены набухают, страдает их клапанный аппарат. Венозные клапаны есть на стенках вен изнутри, это складки внутренней оболочки вены. У поверхностных вен клапанов меньше, чем у глубоких, поэтому хорошая работа клапанов предотвращает варикозное расширение поверхностных вен, придавая им тонус, не дает крови застаиваться в нижних конечностях.

Важен и наследственный фактор. Если у кого-то из родителей был варикоз, можно прогнозировать его развитие и у ребенка. Дело в том, что по наследству передается структура строения вен. Так что вены надо беречь и, зная о наследственном риске, еще в молодости принимать профилактические меры. Одним потребуется пропить курс флеботоников (препаратов, повышающих сосудистый тонус), а другим достаточно легкой разминки для ног. Движения могут быть какими угодно, важно размяться, чтобы не допустить в ногах застоя.

? Флебологи советуют беременным защищать вены на ногах компрессионным бельем. А как, будучи в интересном положении, сохранить здоровыми вены малого таза?

– Беременным особенно важно следить за венами. Вес плода, прибавка в весе самой женщины – это увеличивает давление на вены малого таза. Венозные клапаны расслабляются и хуже работают. Кроме того, во время беременности вырабатывается особый гормон – прогестерон, он сам по себе действует расслабляюще на весь организм. Природой так задумано, чтобы при беременности матка не была в тонусе. Но из-за прогестерона расслабляется не только она, поэтому у беременных часты нарушения перистальтики кишечника, им хочется спать. Беременность действует и на вены нижних конечностей, ослабляет сосудистый тонус, замедляет кровоток. И если тонус в ногах можно поддержать компрессионным бельем, то выше, в органах малого таза, действовать сложнее.

После рождения ребенка, когда матка сокращается, вес уходит, то и давление на таз уменьшается. И варикоз половых губ проходит сам. Если же вес после беременности женщина долго не может сбросить, то компрессионное белье не помогает и требуется операция как для вен нижних конечностей, так и для вен малого таза. Замечу, что такие операции сегодня выполняются лазером, они нетравматичны.

С пользой для вен

Развития варикоза вен малого таза можно избежать. Нужно лишь следовать этим несложным рекомендациям, полезным как мужчинам, так и женщинам.

Витамин С – умеренно

Избыток витамина С повышает проницаемость сосудистой стенки, что может давать отечность. А это прямой путь к тромбообразованию. Не менее вреден и недостаток витамина С: снижается эластичность и прочность сосудистой стенки.

Выходит, что витамин С употреблять нужно, но умеренно: по 2 мг в день, это 2–3 драже. Имейте в виду, что вместе с цитрусовыми дополнительного витамина С нужно меньше: в них его содержится много.

Поменьше соленого

Соленая пища увеличивает потребность организма в жидкости, чрезмерное количество которой «оседает» отеком в ногах. Растет давление на вены. Увеличивается объем циркулирующей крови. В итоге венозная стенка испытывает давление как снаружи, так и изнутри, ее клапаны могут не справиться. Так что хотите заботиться о венах – ешьте меньше соли.

О важности разминок

Для здоровья вен соблюдайте адекватный режим: всего должно быть в меру, и работы, и отдыха. По долгу службы приходится много стоять – делайте разминки. Даже стоя, поддерживайте тонус – почаще напрягайте икроножные мышцы. Не допускайте чрезмерной нагрузки на вены – это ведет к застою крови в них. Ведите активный образ жизни, занимайтесь гимнастикой, чтобы вены хорошо работали.

Под угрозой потенция

У мужчин расширение вен малого таза затрагивает паховую область, а также семенные канатики и яички (вот где локализуется распространенный у мужчин недуг – варикоцеле). И без того чувствительный орган болит, набухает – болезнь причиняет массу неудобств. Если проблемой не заниматься, постепенно снижается качество спермы. Но самое главное, появляется опасность развития осложнения – бесплодия. Если встает такая угроза, без операции не обойтись.

Гимнастика для вен

Если вены здоровы, то везде: и на ногах, и в малом тазу. Поэтому предлагаем вам заняться гимнастикой для оздоровления вен, которую советует Евгений Летуновский, сосудистый хирург, флеболог, член Ассоциации флебологов России.

1 Лягте на спину и вытяните ноги. На глубоком вдохе согните правую ногу, подтяните колено к груди и вытяните ногу вертикально вверх. На выдохе опустите ее, не сгибая. Повторяйте упражнение поочередно для каждой ноги.

2 Лежа на спине, вытяните руки вдоль тела, ноги поднимите вертикально вверх и вращайте стопами поочередно то по часовой стрелке, то против. Несколько раз повторите.

3 Оставаясь в прежнем положении, поочередно подводите ноги к груди и возвращайте их на место.

Читать еще:  Мазь от варикоза троксерутин

4 Лежа на спине, делайте упражнение «велосипед»: поднимите ноги над собой и крутите воображаемые педали.

5 Встаньте и поставьте ноги вместе, вытяните руки вдоль туловища. Делая глубокий вдох, поднимитесь на носки, на выдохе вернитесь в исходное положение.

6 Попробуйте походить на месте, не отрывая носков от пола.

7 Закончите упражнения контрастным душем: поливайте каждую ногу по 5 минут то теплой, то холодной водой.

О пользе компрессии

Специальные сдавливающие чулки полезно носить и мужчинам, и женщинам. Это белье лечебное, и действует оно так: чулок давит на мышцы, те давят на вены, помогая им поддерживать тонус. Для женщин разработаны специальные чулки с кружевами, их можно, не стесняясь, носить с юбкой, а мужчинам удобно надевать компрессионные колготы под брюки. Главное, не отказываться от лечебного белья – оно помогает нашим венам.

Опасности ношения стрингов для девушки

Трусики, которые подобраны правильно, свободно облегают тело и не оставляют следов на коже. Такими они должны обладать свойствами. Стринги, конечно не скоро выйдут из моды, но этими свойствами они не обладают.

Гинекологи не рекомендуют девушкам и женщинам чересчур часто надевать стринги. Чтобы их можно было носить и не выглядеть при этом смешной они просто обязаны быть изготовлены из синтетических тканей, того же нейлона. А это исключительно негигиеничный материал, как минимум, для интимной одежды. Эти материалы задерживают влагу, создавая теплую влажную среду, более подходящую для жизнедеятельности бактерий, нежели питательный бульон из лаборатории.

Опасности ношения стрингов для девушек

Это, вообще-то основная опасность, но не последняя. Утверждают, что стринги увеличивают опасность получения травм половых органов при падениях или авариях, но вряд ли кого то можо испугать тем, что может произойти, а может и не произойти.

Девушки в стрингах это и красиво, и привлекательно, возможно, даже удобно но не совсем безопасно. Существуют моменты, когда они незаменимы, например когда надеты под прозрачные или обтягивающие вещи. Или весьма желательны, например, в предвкушении интимной близости, либо на ультрафиолетовых ванных в солярии.

Во всех остальных случаях от их ношения лучше отказаться. Просто так носить под джинсами — зачем?

Да и загорать в них можно лишь в солярии, а на песочке придется предварительно обработать весь пляж каким-либо антисептиком, например хлоркой. Либо не вставать с шезлонга.

Польза или вред стрингов

То есть вероятных случаев крайне желательного ношения стрингов крайне мало, а во всех остальных случаях носить их не стоит, хотя бы потому, что положительные стороны стрингов на этих двух моментах в жизни заканчиваются, зато на другой чаше весов лежит множество отрицательных факторов. Вредно ли носить стринги? Конечно вредно.

Бог с ним с дискомфортом и некоторй неловкостью, женщины и на большие лишения шли, добиваясь внимания мужчин.

Итак, нейлон – не только среда обитания микробов, присутствие которых в организме чревато довольно неприятными заболеваниями. Нейлон их еще питает и благоприятствует размножению.

Опасность онкологических заболеваний

Непрерывное ношение синтетического белья из синтетики повышает опасность онкологических болезней, например, рака:

  • прямой и толстой кишки,
  • мочевого пузыря,
  • внутренних репродуктивных женских органов.

Не особо в случае стрингов помогут и однодневные гигиенические прокладки, они, возможно и снизят риск возникновения опасных болезней, однако не сведут его на нет.

Веревочка, пропущенная между ног, однозначно натирает кожу, и это происходит в чрезвычайно нежных и интимных местах. Прекрасный метод зарабатывания геморроя. Еще одно достижение этой веревочки – она идеальный мостик для передачи бактерий из заднего прохода к мочеиспускательным и половым органам, и наоборот. Это, естественно, способствует развитию воспалительных явлений и там, и там. Возникают и натертости кожи, испещрение ее ссадинами и царапинками, которые весьма восприимчивы к грибковым болезням, лечение которых довольно длительное и нудное занятие.

Но если при этом еще неправильно подобран и размер стрингов, считайте, что вы уже в группе риска. Вполне реально подхватить парочку каких-либо гнусных заболеваний.

Не запретить женщинам не стрингов, не пирсинга, не высоких каблуков. Все это вредно и опасно, однако если придерживаться правила, что все это нужно применять лишь в случае необходимости, есть шанс все-таки дожить до пенсии.

Выбираем компрессионное белье для занятий спортом при варикозе

Варикозное расширение вен является довольно серьезным заболеванием, которое, вопреки расхожему мнению, не исключает возможности заниматься спортом. Но для того чтобы такие занятия давали положительные результаты и не могли отрицательно повлиять на состояние здоровья, рекомендуется использовать компрессионное белье для спорта при варикозе. Такая одежда уменьшает нагрузку на вены, оказывает массажный эффект и, к тому же очень удобна.

В чем польза для спортсменов

Отвечая на вопрос, для чего нужно компрессионное белье спортсменам, следует отметить следующие положительные моменты при его использовании:

  1. Защита от травм – компрессионные чулки, гетры, носки помогают минимизировать физические нагрузки на связки и мышцы, оберегая от различного рода повреждений во время занятий спортом.
  2. Улучшение кровообращения – никто не будет спорить, что при нарушении процесса кровообращения возникают различные патологии, что неизбежно ведет к расширению вен. Использование компрессионного белья улучшает кровоток, что, в свою очередь, позволяет снизить нагрузку на сердце, максимально быстро вывести молочную кислоту из мышечной ткани, увеличивает выносливость и повышает эффективность тренировок.
  3. Повышение обтекаемости тела – чтобы достичь максимальных результатов в тех видах спорта, где скорость является решающим показателем, необходимо как можно эффективнее снизить сопротивление воздуха. Это возможно, используя обтягивающий компрессионный трикотаж.
  4. Защита от неблагоприятных погодных условий – с этой задачей великолепно справляется термобелье с компрессионным эффектом. Оно не сковывает движений спортсмена, что немаловажно для занятий спортом на профессиональном уровне, и позволяет сохранить тепло в холодное время года.

Помимо этого, использование компрессионного белья позволяет в значительной степени снизить мышечную усталость и намного быстрее восстановиться после выполнения сложных упражнений.

Допустимые виды физических нагрузок

Представительницы прекрасного пола, которые страдают от варикозного расширения вен, весьма успешно используют женское компрессионное белье для спорта. Но перед тем как приступить к физическим упражнениям, следует определиться, какие их разновидности разрешены при варикозе.

Читать еще:  Варикоз хозяйственное мыло

Итак, к допустимым видам спорта относят:

  1. Бег – можно ли бегать при варикозе, должен определять врач в каждом конкретном случае. Если это разрешено, то лучше отдавать предпочтение занятиям на свежем воздухе.
  2. Танцы – такая активность включает в себя ритмичные движения и гимнастику, что способствует улучшению кровообращения и эластичности сосудов. Предпочтение отдают сальсе, танго, латиноамериканским и бальным танцам.
  3. Плавание – неплохой эффект дают занятия в бассейне аквааэробикой. В процессе плавания работают основные группы мышц при минимальной нагрузке на нижние конечности и позвоночник.
  4. Йога – рекомендованы упражнения, которые подразумевают наличие поз с поднятыми вверх ногами. Это позволяет уменьшить отеки и улучшить интенсивность кровотока. К тому же йога при варикозе нижних конечностей разрешена даже в самых запущенных случаях.
  5. Фитнес – оптимальным вариантом является проведение тренировок с участием инструктора, который сможет посоветовать, какие упражнения будут максимально эффективными и безопасными. Помимо этого, фитнес при варикозном расширении вен допускается и с применением специальных тренажеров (как горизонтальных, так и вертикальных).
  6. Спортивная ходьба – наиболее безопасный вид спорта, который рекомендован для всех групп пациентов, страдающих варикозом. Рекомендованы прогулки на свежем воздухе не менее получаса ежедневно. При этом важно выбрать правильный темп, который не будет вызывать перегрузок.

Стоит учитывать, что перед тем как отдать предпочтение тому или иному виду спорта, необходимо проконсультироваться со специалистом, который подскажет, что будет эффективнее в каждой конкретной ситуации.

Какой трикотаж выбрать при варикозе

Стоит отметить, что компрессионный трикотаж для занятий спортом при варикозе помогает избавиться от отечности и застоя крови в нижних конечностях. Для этой цели успешно применяются гольфы, чулки и колготки. Выбор такого белья напрямую зависит от того, где локализовано варикозное расширение вен:

  • гольфы или компрессионные гетры при варикозе помогут в том случае, если вены расширены в области голени;
  • чулки и колготки – необходимы тогда, когда такого рода патология распространена по всей длине нижних конечностей.

Также существует компрессионное белье для женщин и мужчин. В первом случае это могут быть колготки с узорами или полупрозрачные, а для представителей сильной половины человечества предусмотрен более скромный вариант в виде обычного трикотажа.

При выборе компрессионного трикотажа следует учитывать следующие моменты:

  1. Размер – чтобы не ошибиться с размером, нужно измерить обхват голени (для гольф), бедер (дополнительно для чулок), бедер и талии (для колготок). Не нужно покупать белье меньше с целью усиления компрессионного эффекта, поскольку оно может порваться еще в процессе надевания.
  2. Цель использования – имеет значение, используется белье в лечебных целях или для профилактики, от этого зависит класс давления.
  3. Стоимость изделия – если цена на компрессионный трикотаж подозрительно низкая, то это может свидетельствовать о том, что изделие является подделкой. А это, в свою очередь, означает, что никакого эффекта от его использования не будет.

Эти простые рекомендации помогут правильно подобрать компрессионное белье, которое поможет улучшить состояние при варикозе и остановить развитие этой патологии.

Как быстро надеть компрессионное белье

Дело в том, что компрессионный трикотаж должен обеспечивать определенный уровень давления, поэтому его достаточно сложно надевать. Недопустимо с силой тянуть такое белье, поскольку имеется риск повредить свойства материала. Именно поэтому компрессионные носки и колготки нужно надевать осторожно и никуда не торопиться.

Первый раз надеть компрессионное белье быстро не удастся, так как для этого понадобится определенные навыки и сноровка. Однако после нескольких попыток все получится, главное – это терпение.

Чтобы надеть спортивное компрессионное белье при варикозе быстро и без затруднений, следует выполнить ряд несложных действий:

  1. Изделие разворачивают таким образом, чтобы пятка была направлена на себя.
  2. Собирают чулок в кулак, не отпуская до того момента, пока он не будет надет.
  3. Помещают в собранное изделие стопу вплоть до голеностопа.
  4. Большими пальцами нащупывают пятку, разворачивают ее и, прилагая определенные усилия, с осторожностью натягивают на стопу.
  5. Затем постепенно натягивают чулок на голень и выше. Если в процессе надевания появляются складки, их следует сразу же аккуратно разгладить.

Следует учитывать, что при надевании белья третьего или четвертого класса компрессии потребуется специальное приспособление, поскольку такие колготки и чулки плохо тянутся. Приобрести его можно практически в любой аптеке или же специализированном магазине.

Можно ли заниматься спортом при варикозе: Видео

Осторожно: половой варикоз!

Половой варикоз причиняет немалый дискомфорт беременным женщинам, а для мужчин может
обернуться целой катастрофой – бесплодием. Такой варикоз и у нее, и у него одинаков: вздутые вены, болезненность, опасность образования тромбов, потому и советы по его предупреждению универсальны для обоих полов. Как уберечься от варикоза органов малого таза, знает врач-гинеколог Нона Овсепян, Независимая лаборатория ИНВИТРО.

Беременные – в зоне риска

? Как внешне распознать половой варикоз?

– Начнем с того, что половой варикоз – это бытовое название, чтобы людям было понятнее. А по-медицински: варикозное расширение вен малого таза. Выглядит он так же, как и любой варикоз: вены набухают, у женщин это сопровождается расширением шейки матки, половых губ, матки и промежности. Отчетливее проявляются и вены нижних конечностей. Ведь в организме все связано, кровообращение устроено так, что вены от малого таза и далее снабжаются из общей вены.

Читать еще:  Гирудотерапия при варикозе точки

? Почему происходит сбой, что нарушается в венах?

– Снижается их общий тонус. Из-за чрезмерной нагрузки (при беременности или при ожирении) вены набухают, страдает их клапанный аппарат. Венозные клапаны есть на стенках вен изнутри, это складки внутренней оболочки вены. У поверхностных вен клапанов меньше, чем у глубоких, поэтому хорошая работа клапанов предотвращает варикозное расширение поверхностных вен, придавая им тонус, не дает крови застаиваться в нижних конечностях.

Важен и наследственный фактор. Если у кого-то из родителей был варикоз, можно прогнозировать его развитие и у ребенка. Дело в том, что по наследству передается структура строения вен. Так что вены надо беречь и, зная о наследственном риске, еще в молодости принимать профилактические меры. Одним потребуется пропить курс флеботоников (препаратов, повышающих сосудистый тонус), а другим достаточно легкой разминки для ног. Движения могут быть какими угодно, важно размяться, чтобы не допустить в ногах застоя.

? Флебологи советуют беременным защищать вены на ногах компрессионным бельем. А как, будучи в интересном положении, сохранить здоровыми вены малого таза?

– Беременным особенно важно следить за венами. Вес плода, прибавка в весе самой женщины – это увеличивает давление на вены малого таза. Венозные клапаны расслабляются и хуже работают. Кроме того, во время беременности вырабатывается особый гормон – прогестерон, он сам по себе действует расслабляюще на весь организм. Природой так задумано, чтобы при беременности матка не была в тонусе. Но из-за прогестерона расслабляется не только она, поэтому у беременных часты нарушения перистальтики кишечника, им хочется спать. Беременность действует и на вены нижних конечностей, ослабляет сосудистый тонус, замедляет кровоток. И если тонус в ногах можно поддержать компрессионным бельем, то выше, в органах малого таза, действовать сложнее.

После рождения ребенка, когда матка сокращается, вес уходит, то и давление на таз уменьшается. И варикоз половых губ проходит сам. Если же вес после беременности женщина долго не может сбросить, то компрессионное белье не помогает и требуется операция как для вен нижних конечностей, так и для вен малого таза. Замечу, что такие операции сегодня выполняются лазером, они нетравматичны.

С пользой для вен

Развития варикоза вен малого таза можно избежать. Нужно лишь следовать этим несложным рекомендациям, полезным как мужчинам, так и женщинам.

Витамин С – умеренно

Избыток витамина С повышает проницаемость сосудистой стенки, что может давать отечность. А это прямой путь к тромбообразованию. Не менее вреден и недостаток витамина С: снижается эластичность и прочность сосудистой стенки.

Выходит, что витамин С употреблять нужно, но умеренно: по 2 мг в день, это 2–3 драже. Имейте в виду, что вместе с цитрусовыми дополнительного витамина С нужно меньше: в них его содержится много.

Поменьше соленого

Соленая пища увеличивает потребность организма в жидкости, чрезмерное количество которой «оседает» отеком в ногах. Растет давление на вены. Увеличивается объем циркулирующей крови. В итоге венозная стенка испытывает давление как снаружи, так и изнутри, ее клапаны могут не справиться. Так что хотите заботиться о венах – ешьте меньше соли.

О важности разминок

Для здоровья вен соблюдайте адекватный режим: всего должно быть в меру, и работы, и отдыха. По долгу службы приходится много стоять – делайте разминки. Даже стоя, поддерживайте тонус – почаще напрягайте икроножные мышцы. Не допускайте чрезмерной нагрузки на вены – это ведет к застою крови в них. Ведите активный образ жизни, занимайтесь гимнастикой, чтобы вены хорошо работали.

Под угрозой потенция

У мужчин расширение вен малого таза затрагивает паховую область, а также семенные канатики и яички (вот где локализуется распространенный у мужчин недуг – варикоцеле). И без того чувствительный орган болит, набухает – болезнь причиняет массу неудобств. Если проблемой не заниматься, постепенно снижается качество спермы. Но самое главное, появляется опасность развития осложнения – бесплодия. Если встает такая угроза, без операции не обойтись.

Гимнастика для вен

Если вены здоровы, то везде: и на ногах, и в малом тазу. Поэтому предлагаем вам заняться гимнастикой для оздоровления вен, которую советует Евгений Летуновский, сосудистый хирург, флеболог, член Ассоциации флебологов России.

1 Лягте на спину и вытяните ноги. На глубоком вдохе согните правую ногу, подтяните колено к груди и вытяните ногу вертикально вверх. На выдохе опустите ее, не сгибая. Повторяйте упражнение поочередно для каждой ноги.

2 Лежа на спине, вытяните руки вдоль тела, ноги поднимите вертикально вверх и вращайте стопами поочередно то по часовой стрелке, то против. Несколько раз повторите.

3 Оставаясь в прежнем положении, поочередно подводите ноги к груди и возвращайте их на место.

4 Лежа на спине, делайте упражнение «велосипед»: поднимите ноги над собой и крутите воображаемые педали.

5 Встаньте и поставьте ноги вместе, вытяните руки вдоль туловища. Делая глубокий вдох, поднимитесь на носки, на выдохе вернитесь в исходное положение.

6 Попробуйте походить на месте, не отрывая носков от пола.

7 Закончите упражнения контрастным душем: поливайте каждую ногу по 5 минут то теплой, то холодной водой.

О пользе компрессии

Специальные сдавливающие чулки полезно носить и мужчинам, и женщинам. Это белье лечебное, и действует оно так: чулок давит на мышцы, те давят на вены, помогая им поддерживать тонус. Для женщин разработаны специальные чулки с кружевами, их можно, не стесняясь, носить с юбкой, а мужчинам удобно надевать компрессионные колготы под брюки. Главное, не отказываться от лечебного белья – оно помогает нашим венам.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector