Лекарство для предотвращения тромбов

Профилактика тромбов: альтернатива аспирину

Какие антиагреганты кроме ацетилсалициловой кислоты назначит врач и почему иногда одним препаратом не обойтись

Атеротромбоз — основная причина инфаркта миокарда и один из главных факторов развития инсульта. Риск возникновения атеротромбоза можно уменьшить с помощью антиагрегантной терапии. О профилактике с помощью ацетилсалициловой кислоты мы рассказали в предыдущей статье «Тромбы и ацетилсалициловая кислота». Однако кроме нее применяются и другие антиагреганты.

Мастер на все руки

Начнем описание представителей группы антиагрегантов с дипиридамола (Курантил), который используется на протяжении многих десятилетий. Препарат блокирует фермент фосфодиэстеразу, разрушающий соединение под названием циклический АМФ (цАМФ), таким образом обеспечивая повышенный уровень этого вещества в крови. В высоких концентрациях цАМФ предотвращает склеивание тромбоцитов и препятствует образованию тромба.

Способность препарата снижать риск сосудистых катастроф у пациентов, перенесших сосудистую ишемию, подтверждена данными Кокрейна 1 . Среди показаний к назначению дипиридамола — профилактика артериальных и венозных тромбозов, в том числе после установки стентов и аортокоронарных шунтов.

Тем не менее дипиридамол сегодня не назначают для профилактики инсультов в составе монотерапии, поскольку он значительно уступает по активности современным антиагрегантам. Зато он нашел довольно широкое применение в качестве препарата, нормализующего кровоток при нарушениях мозгового кровообращения, а также при плацентарной недостаточности у беременных. Кроме того, он повышает устойчивость организма к вирусным инфекциям — гриппу и ОРВИ — и используется для профилактики и лечения этих заболеваний.

Современные и знаменитые

Надеждой и опорой для многих людей, которые страдают заболеваниями сердца и сосудов или уже перенесли инфаркт или инсульт, стали препараты потенциально нового класса — ингибиторы рецепторов P2Y12. Эти расположенные на поверхности тромбоцитов рецепторы играют центральную роль в активации тромбоцитов, их последующем «слипании» и формировании кровяного сгустка. Блокирование участка P2Y12 позволяет эффективно противостоять тромбозу и таким образом снизить риски сердечно-сосудистых катастроф.

Одним из первых препаратов этого ряда антиагрегантов стал клопидогрел, который появился на рынке в конце 1990-х годов под торговым названием Плавикс. Его антитромбоцитарный эффект проявляется уже спустя несколько часов после приема первой 75-миллиграммовой дозы (рабочая дозировка препарата), а максимальное действие средство оказывает спустя 3–7 дней регулярного приема. Если нужно получить немедленный результат, назначают «нагрузочные» дозы 300–600 мг. В таких ситуациях мощное антитромботическое действие клопидогрел оказывает уже спустя несколько часов после приема.

Оригинальный клопидогрел, Плавикс, зарегистрирован более чем в 100 странах мира и относится к числу препаратов, объем продаж которых достигают нескольких миллиардов долларов в год 2 . Пока не истек срок действия патента, Плавикс занимал второе место в мире среди лидеров продаж. Сегодня в аптеках доступны десятки дженериков клопидогрела, что, конечно, намного повысило его доступность.

Кроме того, в РФ уже зарегистрированы и другие препараты группы ингибиторов P2Y12. Прасугрел (торговое название Эффиент), тикагрелор (Брилинта), тиклопидин (Тиклид) довольно широко используются в клинической практике для профилактики инсульта, инфаркта миокарда и смерти от сосудистого заболевания у больных, которые перенесли инсульт либо страдают ишемической болезнью сердца или хроническими заболеваниями нижних конечностей (перемежающейся хромотой). Эффективность всех без исключения препаратов этой группы подтверждена множеством клинических исследований и сомнению не подлежит.

Следует отметить, что оригинальные прасугрел, тикагрелор и тиклопидин, как и оригинальный клопидогрел, имеют достаточно высокую стоимость. Однако жизненно важные показания, по которым их назначают, и результат, который они обеспечивают, оправдывают вложение средств.

Один препарат хорошо, а два — лучше

Антиагреганты определенно помогают снизить риск сердечно-сосудистых катастроф, но иногда к действию препаратов развивается устойчивость и вероятность сосудистых событий резко увеличивается. Преодолеть резистентность помогает комбинированная терапия, в рамках которой назначают сразу несколько средств.

Чаще всего речь идет о двух препаратах, такую терапию называют двойной. Повышение эффективности двойной антитромбоцитарной терапии (ДАТ) по сравнению с применением одного препарата достигается за счет влияния разных по механизму действия лекарств на разные стадии тромбообразования.

Одним из непременных составляющих ДАТ всегда является ацетилсалициловая кислота. Почти все люди с ишемической болезнью сердца вынуждены принимать ее постоянно на протяжении жизни. Вторым компонентом схемы, как правило, становится ингибитор P2Y12 — клопидогрел, прасугрел или тикагрелор. Какое конкретно из трех средств будет назначено, решает врач, основываясь на индивидуальном риске тромбообразования и кровотечения, вероятность которого, увы, повышается при приеме антиагрегантов.

Длительность двойной антитромбоцитарной терапии также устанавливают в каждом случае. Пациентам, перенесшим инфаркт миокарда, могут назначать комбинацию препаратов на протяжении по крайней мере одного года. Если риск кровотечений низок, ДАТ могут продлить. Больным после стентирования коронарных артерий или тем, у кого высока вероятность развития кровотечений, ДАТ назначают на протяжении не менее месяца.

К комбинированным препаратам, снижающим риск тромбоза, относятся также комбинации аспирина с дипиридамолом (Агренокс) и аспирина с магния гидроксидом (Кардиомагнил). Они не имеют ничего общего со стандартной ДАТ, в основе которой лежит комбинация ацетилсалициловая кислота + ингибитор P2Y12.

Первый одобрен для вторичной профилактики инсульта, но он значительно уступает по активности комбинациям с ингибиторами P2Y12. А препарат Кардиомагнил направлен на снижение негативного влияния ацетилсалициловой кислоты на слизистую оболочку желудка за счет поглощения соляной кислоты гидроксидом магния. Это улучшает переносимость аспирина, что важно при длительном лечении.

1 De Schryver EL, Algra A, van Gijn J (2007). Algra A, ed. Dipyridamole for preventing stroke and other vascular events in patients with vascular disease. Cochrane Database of Systematic Reviews (2): CD001820.

2Top Ten Global Products – 2007″ (PDF). IMS Health. 2008-02-26.

Читать еще:  Острый тромбоз артерий

Товары по теме: дипиридамол , клопидогрел , прасугрел , тикагрелор , Агренокс , Кардиомагнил , Тромбомаг , Тромбитал , Фазостабил

Профилактика тромбоза: как предотвратить опасное заболевание

Профилактика образования тромбов требует популяризации информации о мерах предотвращения развития патологических изменений. Осведомленность и ответственный подход к своему здоровью позволит сохранить множество жизней.

Кто входит в группу риска?

Для профилактики тромбообразования важно знать, кому грозит эта патология. Определенный образ жизни или системные заболевания рано или поздно дают о себе знать неприятными симптомами. Рассмотрим ситуации, увеличивающие риск образования патологии:

  • Сидячая работа или малоподвижный образ жизни (передвижение по улице только на транспорте).
  • Если человек в результате перенесенной операции длительное время соблюдает постельный режим.
  • Варикозное расширение вен.
  • Антифосфолипидный синдром (некоторые патологии провоцируют появление антител, атакующих фосфолипиды, что способствует образованию сгустков и тромбов).
  • Гипергомоцистоинемией нередко провоцируются тромбозы и тромбоэмболия, атеросклероз и другие осложнения.
  • Беременность. Пиком вероятности развития патологии является последний триместр и роды.
  • Преклонный возраст.
  • Избыточный вес, ожирение.
  • Сахарный диабет.
  • Онкология.
  • Сердечно-сосудистые патологии.

Профилактика тромбофлебита особенно важна для людей, входящих в группу риска.

Как предотвратить патологию после операции?

Восстановление пациента предусмотрено комплексом мероприятий:

  • После хирургического вмешательства профилактика заключается в ношении компрессионных повязок.
  • Медики ведут контроль над показателем густоты крови.
  • Эффективна методика физиотерапии для предотвращения рассматриваемой патологии.

Людям, перенесшим хирургическое вмешательство, приходится длительное время соблюдать постельный режим. Поэтому разработан свод мероприятий, предотвращающих загустение крови:

  • Обильное питье.
  • Назначаются антикоагулянты (препараты, препятствующие свертываемости на основе гепарина или варфарина, фибринолизин).
  • Противовоспалительные средства.

Профилактика тромбоза глубоких вен (ТГВ) предусматривает введение гепаринов до операции и в момент ее проведения. Компрессионные чулки или повязки усиливают эффект мер предосторожности. В каждом случае доктор индивидуально определяет дозу и интервал, через который вводят пациенту гепарин или варфарин. Для профилактики инъекции проводят весь период нахождения человека в лежачем положении. В некоторых случаях и дольше.

Диета

Предотвращает образование тромбов крови специальное питание. Особенно диеты должны придерживаться люди, входящие в группу риска или те, которые недавно перенесли операции. Врачи дают следующие рекомендации по профилактике патологии:

  • рацион должен состоять из каш;
  • овощи и фрукты употребляют в достаточном количестве;
  • молоко, творог, кефир должны входить в рацион;
  • мясо необходимо употреблять нежирное, хорошо проваренное;
  • не забывайте про бобовые в рационе;
  • необходимы продукты, богатые веществом Омега-3 (тунец, скумбрия, кефаль, лосось).
  • употребление имбиря и чеснока помогает разжижению крови.

Существует и перечень продуктов, употребление которых крайне нежелательно. Их прием нужно свести к минимуму или вовсе исключить из своего питания:

  • чрезмерно соленые продукты и блюда;
  • колбасы, бекон, копченое мясо;
  • паштеты из свинины, говядины, мяса птицы, рыбы и печени;
  • сахар;
  • шоколад;
  • твердый сыр;
  • напитки с газом.

В профилактике тромбоза вен нижних конечностей и мелких сосудов правильное питание занимает немаловажное значение. Придерживаться диеты желательно и здоровым людям.

Медикаменты

Фармацевтические компании предлагают большой перечень антикоагулянтов. Такие лекарства успешно используют для профилактики тромбов. Препараты отвечают за восстановление структуры стенок сосудов, очищение крови. Рассмотрим основные препараты для предотвращения тромбов:

  • Аспирин или ацетилсалициловая кислота способствует разжижению крови. Поэтому его активно использовали в профилактике возникновения сердечно-сосудистых патологий. Последние исследования показали, что принимать аспирин целесообразно только людям, у которых риск возникновения тромбофлебита нижних конечностей или закупорки сосудов достаточно велик. Проще говоря, не стоит использовать препарат без назначения врача. Лекарство способно нанести вред желудочно-кишечному тракту.
  • Аскорутин — это безопасный витаминный комплекс. В нашем случае ценность приема препарата заключается в снижении проницаемости капилляров и их хрупкости. Лекарство в качестве профилактики помогает предотвратить разрыв сосудов. Аскорутин стимулирует уплотнение стенок мелких капилляров и крупных вен.

Лечение нарушения венозного кровообращения и профилактика тромбозов нижних конечностей подразумевает использование тонизирующих средств. Называют их в медицине флеботониками. Препараты представлены в виде таблеток, мазей, гелей. Регулярное применение флеботоников улучшает состояние стенок сосудов, кровоток. Рассмотрим основные препараты из этой группы:

  • Флебодиа снимает отечность, препятствует закупорке капилляров.
  • Детралекс оказывает влияние на эластичность и прочность вен. Таблетки препятствуют растяжению стенок.
  • Антистакс содержит растительные компоненты, повышающие тонус вен. Оказывает противовоспалительное действие.
  • Репарил назначают для местного применения. Гель нормализует циркуляцию крови по сосудистой системе.

Физическая активность

Профилактика тромбоза сосудов предусматривает регулярные умеренные физические нагрузки. Лицам, входящим в группу риска, заниматься активным, экстремальным спортом запрещено. Отличным вариантом считается занятие пилатесом, йогой, спокойной ходьбой на свежем воздухе.

Медики рекомендуют в качестве профилактики в домашних условиях ежедневно делать разминку. Для этого начиная с шеи, выполняют плавные круговые движения головы в одну и другую стороны. Затем разминают плечи, верхние конечности. Постепенно доходит очередь и до ног.

Народная медицина

В профилактике образования тромбов в сосудах есть место и для рецептов народной медицины. Применение фито чаев, отвары и растирания настойками способствуют снижению вероятности развития патологии:

  • Ягоды клюквы перемешивают с медом. Употребляют по 2 чайные ложки перед сном.
  • Несколько зубчиков чеснока на обед позволит снизить уровень холестерина.
  • Употребление чая с мятой натощак рекомендуют в течение 3 месяцев.
  • Кора рябины также способствует предупреждению патологии. Измельченный продукт (10 ст. л.) заливают литром кипятка и варят на медленном огне 2 часа. Процеживают и употребляют перед едой 3 раза в день по 2 ст. л. отвара.

Меры предосторожности во время беременности

Профилактике тромбоза глубоких вен нижних конечностей большое внимание уделяют в период вынашивания ребенка и родов. В основном рекомендации заключаются в ношении компрессионного белья и правильном питании. Медикаменты беременным женщинам должен назначать только врач, даже в качестве профилактики.

Читать еще:  Тромбоз суральных вен голени

Выполнение рекомендаций позволит сохранить качество жизни на должном уровне. Ведь меньше затрат требуют профилактические меры, чем борьба с заболеванием.

Автор: Татьяна Гросова, медсестра,
специально для xVarikoz.ru

Полезное видео про тромбоз вен

Лекарство для предотвращения тромбов

При повреждении сосудов активируется система свертывания: тромбоциты и молекулы фибрина, соединяясь друг с другом, «тампонируют» дефект и останавливают кровотечение (гемостаз). Излишнее внутрисосудистое тромбообразование — тромбоз — может быть опасным для жизни.

Образование тромба на атеросклеротической бляшке в коронарной артерии создает угрозу развития инфаркта миокарда; тромбы, оторвавшиеся от глубоких вен нижних конечностей, с током крови могут попадать в легкие, вызывая тромбоэмболию легочной артерии; при фибрилляции в ушках предсердий могут образовываться тромбы, которые затем попадают в мозговые артерии и приводят к инсульту.

Для профилактики тромбоза применяют препараты, снижающие свертываемость крови, такие как кумарины и гепарин. Кроме того, для ингибирования агрегации тромбоцитов, которые активно участвуют в интраартериальном тромбообразовании, используют ацетилсалициловую кислоту. Для лечения тромбоза применяют препараты, разрушающие сетчатую структуру фибрина, — фибринолитики.

На рисунке ниже изображен каскад свертывания и места действия кумаринов и гепарина. Существует два пути активации каскада свертывания крови:
1) внутрисосудистое превращение фактора XII в его активную форму (XIIа, внутренний механизм) в месте обнажения эндотелия;
2) превращение фактора VII в VIIa (внешний механизм) под влиянием липопротеида тканей (тканевый тромбопластин). Оба механизма сходятся на факторе X в общий путь до конца каскада реакций.

Факторы свертывания представляют собой белковые молекулы. Активация происходит главным образом путем протеолиза (отщепления белковых фрагментов) и, за исключением фибрина, превращения в ферменты, гидролизующие белки (протеазы). Для проявления протеолитического действия некоторых активированных факторов необходимо присутствие фосфолипидов и Са 2+ .

По-видимому, ионы Са 2+ обеспечивают адгезию фактора свертывания к поверхности фосфолипида, как показано на рисунке. Фосфолипиды входят в состав тканевого тромбопластина и тромбоцитарного фактора 3 (PF3 который выделяется из агрегированных тромбоцита. Последовательная активация ряда ферментов позволяет развиваться упомянутым выше реакциям подобно «снежному кому» (представлено на рисунке как увеличение количества частиц), что приводит к массивному образованию фибрина.

Хелаторы Са 2+ не дают проявить ферментативную активность Са 2+ -зависимым факторам; они содержат группы СОО – , которые связывают ионы Са 2+ : цитрат и ЭДТА (этилендиаминтетрауксусная кислота) образуют растворимые комплексы с Са 2+ ; оксалат осаждает Са 2+ в виде нерастворимого оксалата кальция.

Хелатирование Са 2+ нельзя использовать в терапевтических целях in vivo, т. к. это снизит концентрацию Са 2+ до несовместимого с жизнью уровня (гипокальциемическая тетания). Таким образом, эти соединения (соли натрия) используют только для предотвращения свертывания крови вне тела человека. Противоположное действие происходит при добавлении в любой момент времени ионов Са 2+ .

In vivo развертывание каскада коагуляции могу ингибировать следующие средства.

1. Производные кумарина снижают концентрацию в крови активируемых путем у-карбоксилирования факторов II, VII, IX и X, препятствуя их карбоксилированию в печени.

2. Комплекс, состоящий из гепарина и антитробина III, нейтрализует протеолитическое действие aктивированных факторов; в отличие от нефракционированного гепарина низкомолекулярные фрагменты гепарина или минимальная молекулярная субъединица гепарина (фондапаринукс) ингибируют только aктивированный фактор Ха при образовании комплекса сантитромбином III.

3. Гирудин и его производные (бивалирудин, лопирудин) блокируют активный центр тромбина.

При лечении следует учитывать вид тромбоза – артериальный или венозный. Артериальные тромбы представляют собой скопления тромбоцитов на поврежденной стенке сосуда, в то время как венозные тромбы состоят из сетей фибрина, образующихся в местах с медленным кровотоком или застоем крови.

Что делать для профилактики тромбоза: лекарства, народные средства и диета

Тромбоз – это заболевание, при котором тромбоциты из крови слипаются, образуя сгустки. Это препятствует нормальному оттоку венозной крови. Такая патология очень опасна, так как отрывание тромба может привести к нарушению работы головного мозга и инсульту. Поэтому должна проводиться профилактика тромбоза, особенно в старшем возрасте.

Причины возникновения тромбоза

Когда в крови наблюдается высокая концентрация тромбоцитов, они могут слипаться друг с другом, образуя тромбы. Это может появиться по следующим причинам:

  1. Повреждение стенок сосудов. Это может случиться в результате травмы извне или из-за некоторых внутренних факторов. Если сосуд разрывается, из него под кожу вытекает небольшое количество крови, образуется синяк. При небольших травмах страдают в основном мелкие сосуды. Более крупные могут быть повреждены во время беременности и родов, из-за неправильного питания, при хирургическом вмешательстве. Нарушение оттока венозной крови от нижних конечностей может произойти при частых запорах (человек долго тужится, чтобы совершить акт дефекации), при частом ношении тяжестей.
  2. Нарушение свертываемости крови. Это происходит из-за повышения количества тромбоцитов. Обнаружить такое отклонение можно с помощью общего анализа крови. В норме тромбоцитов должно быть 200-400X109 на 1 л. Свертываемость может нарушиться и из-за избытка эритроцитов. В результате кровь становится слишком вязкой, что способствует увеличению размеров тромба. Гормональные изменения также приводят к нарушению свертываемости. В группу риска входят женщины, принимающие гормональные контрацептивы.
  3. Застой крови. Такое явление наблюдается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Сидячая работа приводит к нарушению деятельности всех систем и органов. Поэтому нужно вставать раз в 1-2 часа и выполнять простые упражнения. Также в группу риска входят люди, которые из-за продолжительной болезни вынуждены долгое время соблюдать постельный режим.
Читать еще:  Причины отрывания тромба сердца

Точные причины тромбоза определяет врач после проведения ряда исследований. Схема лечения также зависит от того, из-за каких факторов развился патологический процесс.

Меры профилактики

Для профилактики тромбоза применяют различные методы. Эффективны некоторые лекарственные препараты и народные средства.

Медикаментозные препараты

Лекарственные препараты назначаются для лечения уже обнаруженного тромбоза и профилактики образования тромбов. Чаще всего для этого используют Аспирин и производные от него лекарства. Препарат необходимо принимать ежедневно перед сном, что будет препятствовать слипанию тромбоцитов.

Но Аспирин для профилактики тромбоза можно пить не всем. У средства много противопоказаний. Оно может привести к расстройствам желудка, изжоге, болям. Самое опасное последствие – желудочное кровотечение. Поэтому Аспирин для профилактики тромбоза противопоказан людям с болезнями ЖКТ.

Также назначаются антикоагулянты. Продолжительность их приема зависит от того, насколько выраженным является заболевание. Чтобы быстро устранить неприятные симптомы и для профилактики дальнейшего развития тромбоза вен, назначаются препараты местного действия. Они могут быть выполнены в форме мазей и гелей. Эффективными средствами для этого являются:

  • Гепариновая мазь. Оказывает противовоспалительное и противотромботическое действие. Ее используют наружно – можно втирать в пораженную область или накладывать компрессы.
  • Гель Лиотон. Снимает воспалительные процессы и предотвращает формирование тромбов. После нанесения может появиться легкое жжение на коже.
  • Венен. Это натуральное средство в форме геля. Изготовлен из вытяжек семян конского каштана и календуловых цветков. Также выпускается в форме таблеток.
  • Троксевазин. Укрепляет вены и повышает их тонус. Если использовать такую мазь постоянно, пропадают болевые ощущения, исчезают отеки, уже сформированные тромбы рассасываются.
  • Кардиомагнил в таблетках. Это аспирин содержащее средство. Но в его состав также входит гидроксид магния. Это вещество мягко действует на желудок, предотвращая негативное влияние от ацетилсалициловой кислоты.
  • Тромбонет. Содержит клопидогрел. Это безопасное средство, которое можно использовать длительное время без возникновения побочных эффектов.

Гепариновая мазь – один из препаратов для профилактики тромбоза

Такие препараты действуют быстрее таблеток, поэтому их можно использовать для экстренной помощи, если вены на ногах расширены. Пероральные средства для профилактики тромбоза действуют постепенно, уменьшая количество тромбоцитов в крови и предотвращая их слипание. А мази и гели быстро рассасывают образовавшиеся в венах тромбы. Но имеет смысл применять такие средства только на начальной стадии развития заболевания, когда повреждаются только сосуды, расположенные близко к кожному покрову.

Народные средства

Для профилактики тромбоза сосудов можно использовать некоторые средства народной медицины:

  • Настойка из акации. Для ее приготовления ст.л. цветков залить 100 мл спирта и настаивать в темном месте в течение месяца. Полученное средство необходимо втирать в вены на ногах. Оно устраняет застойные явления и быстро восстанавливает кровообращение.
  • Настойка корней лапчатки белой. Чтобы ее приготовить, берут 100 г мелко измельченных корней растения и заливают 1 л медицинского спирта. Настаивать 2 недели. Затем принимать по 1 ч.л. средства, разбавленного 30 мл воды, трижды в сутки.
  • Настойка каштана. Она хорошо разжижает кровь, поэтому способствует рассасыванию тромбов и предотвращает появление новых. Готовить настойку можно из цветков или свежих плодов растения. Сырье необходимо измельчить. Полстакана полученного средства залить 500 мл водки. Настаивать 2-3 недели, затем процедить и перелить в пустую емкость. Принимать средство дважды в день по 20 капель.

Настойка из акации – народное средство для профилактики тромбоза

Также для профилактики тромбоза нижних конечностей полезны лечебные ванночки. Очень эффективен отвар дубильного корня. 700 г сырья заливают 5 л воды и варят в течение 1,5 часов. После этого отвар немного остужают и держат в нем ноги.

Для предотвращения тромбоэмболии в ногах также полезно пить настой почечуйной травы. 1 ст.л. растения заваривают стаканом кипятка и пьют, как чай, раз в сутки. Можно добавлять в него сахар или мед.

Профилактика тромбоза при хирургических вмешательствах

Профилактика послеоперационных тромбозов заключается в приеме лекарственных препаратов и соблюдении некоторых рекомендаций:

  • После операции нужно как можно быстрее начать ходить. Это предотвратит застаивание крови в венах ног.
  • Рекомендуется носить эластичные чулки или гольфы.
  • Можно приобрести ножную педаль. На нее нужно нажимать, начиная с небольшого количества повторений, постепенно их увеличивая. За счет этого икроножные мышцы будут сокращаться.
  • Также полезно катать ногой наполненную водой бутылку. Икроножные мышцы будут слегка напрягаться. Благодаря этому кровь по ногам будет хорошо циркулировать.

После операции рекомендуется как можно быстрее начать ходить

Для предупреждения постоперационного тромбообразования назначаются антикоагулянты и фибринолитики в форме мазей или таблеток.

Общие принципы диеты для профилактики тромбоза

Для профилактики тромбоза глубоких вен нужно обязательно соблюдать диету. Она основывается на таких принципах:

  • Снизить количество жиров и углеводов. Из-за них формируются холестериновые бляшки, может развиваться атеросклероз сосудов.
  • Уменьшить количество употребляемой соли. Ее суточное количество не должно превышать 6 г.
  • Включить в рацион витамины и минералы. Они нормализуют обмен веществ и укрепляют сосудистые стенки.

В рацион необходимо включить нежирное мясо (индейка, курица), рыбу, молочные продукты, каши, свежие овощи и фрукты. Полезны бобовые и орехи, черный шоколад. Животные белки должны составлять 1/3 рациона, а растительные – 2/3.

Образ жизни

Также для профилактики тромбоза глубоких вен (ТГВ) нужно вести здоровый образ жизни. Занятие спортом предотвратит застой венозной крови, риск развития тромбофлебита снизится. Необходимо отказаться от курения и приема алкоголя. Сон должен быть полноценным – спать нужно не менее 8 часов в сутки. По утрам рекомендуется бегать или хотя бы гулять на свежем воздухе.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector