Массаж щеткой при варикозе можно ли

Как делать массаж сухой щёткой и есть ли от него толк

Этой процедуре приписываются чудодейственные свойства. Лайфхакер выясняет, так ли это на самом деле.

Почему все вокруг говорят об этом массаже

Массаж тела с помощью сухой щётки, или брашинг, очень популярен у бьюти-блогеров. Они уверяют, что процедура даёт заметный результат уже после нескольких сеансов.

Вот какой эффект обещают:

  • улучшается кровоток и лимфоток, за счёт чего спадают отёки;
  • выводятся токсины;
  • отшелушиваются омертвевшие клетки, и кожа становится гладкой;
  • нормализуются обменные процессы;
  • улучшается пищеварение;
  • пропадают целлюлит и растяжки;
  • укрепляются сосуды;
  • улучшается настроение, и повышается иммунитет;
  • восстанавливается нервная система.

Типичное описание массажа в Instagram

Однако все разговоры об эффективности сухого брашинга основываются только на личных ощущениях блогеров — научных исследований на эту тему пока нет. Более того, врачи не просто опровергают большую часть обещаний, но и предупреждают о возможном вреде от процедуры.

Как на самом деле работает массаж сухой щёткой

Суть такого брашинга в механическом воздействии на эпидермис — верхний слой кожи. Щетина отшелушивает мёртвые клетки — косметологи называют этот процесс эксфолиацией. Именно поэтому процедуру проводят насухо: так трение сильнее, чем при влажной чистке, и частички сходят лучше. При этом массажные движения временно усиливают кровоток.

Эксфолиация и временное усиление кровоснабжения — вот настоящий результат массажа.

Почему большинство обещанных эффектов — мифы

Миф 1. Сухой массаж разбивает жировые отложения и тонизирует мышцы

Дерма, то есть средний слой кожи, и подкожная жировая клетчатка не задействованы при брашинге. Добраться до мышц щётке ещё сложнее, поэтому на их тонус она никак не влияет.

Миф 2. Брашинг улучшает лимфоток

Щётка прорабатывает только эпидермис, в котором нет лимфатических сосудов, а значит, не может улучшить лимфоток. На самом деле его обеспечивают мышечные сокращения, так что если вы хотите избежать застоя лимфы, то достаточно просто двигаться. 10 минут, потраченные на прогулку или тренировку, принесут больше пользы лимфатической системе, чем те же 10 минут брашинга.

Миф 3. Исчезают целлюлит и растяжки

«Апельсиновая корка» появляется, когда жировые клетки (адипоциты), сдерживаемые соединительными волокнами, проступают через кожу. Чем крупнее адипоциты, слабее соединительная ткань, тоньше и неэластичнее кожа, тем заметнее бугорки и впадинки. Сухой массаж не может изменить толщину жировых отложений и никак не стимулирует выработку коллагена, а значит, не повышает упругость кожи. Поэтому «апельсиновую корку» он не уберёт.

Иногда можно увидеть заявления, что щётки разбивают токсины в тканях и именно так борются с целлюлитом. Но причиной проблемы могут быть гормоны, возраст, несбалансированное питание, гиподинамия и вредные привычки. Видимость результата после массажа кроется в эффекте отражения света, о котором говорит Here’s What Dry Brushing Your Skin Actually Does — and Doesn’t Do доктор Джошуа Цайхнер из медицинского центра Маунт-Синай. После эксфолиации кожа становится более гладкой и лучше отражает свет, из-за чего неровности менее заметны. Но избавиться от них полностью с помощью щётки не выйдет.

Миф 4. Брашинг выводит токсины

За выведение токсинов в организме отвечают только печень и почки. Массаж сухой щёткой тут ни при чем. Не влияет процедура и на пищеварение.

Миф 5. Сухой брашинг служит профилактикой варикоза

Варикоз развивается, когда стенки сосудов теряют эластичность и деформируются, а клапаны, пропускающие венозную кровь, перестают выполнять свою функцию. Ни один массаж не влияет на структуру и свойства ткани венозных стенок или работу клапанов. Поэтому сухой брашинг в этом плане бесполезен. Более того, слишком усердное растирание щёткой, наоборот, провоцирует появление сосудистых сеточек.

Кому массаж сухой щёткой не подойдёт

Эксфолиация нужна не всегда. По словам You Asked: Should I Dry Brush My Skin Тины Альстер, директора Института дерматологии и лазерной хирургии Вашингтона, молодая кожа справляется с очищением сама. Помогать ей стоит после 30 лет.

Иногда сухой массаж не просто не имеет смысла, но и вреден. Ворсинки щётки, особенно жёсткие, могут травмировать эпидермис. Слишком усердное растирание тоже раздражает кожу, лишает её защитного барьера и делает более сухой.

Поэтому процедура противопоказана:

  • людям с любыми дерматологическими заболеваниями, будь то экзема или крапивница, так как массаж только усилит симптомы;
  • при ссадинах: так можно увеличить рану и занести инфекцию;
  • при слишком сухой или чувствительной коже, склонной к раздражению;
  • после солнечных ожогов;
  • при варикозном расширении вен: чрезмерное трение может ещё больше повредить сосуды.

В чём польза сухого брашинга

Хотя большинство чудодейственных свойств оказались мифами, такой массаж всё же оказывает некоторое положительное воздействие:

  • Хорошо отшелушивает старые клетки, после чего кожа выглядит лучше. Эффект проявляется постепенно, так что не стоит расстраиваться, если после первой процедуры ничего не заметно.
  • Поможет при фолликулярном кератозе. Это та самая гусиная кожа на бёдрах и руках, которая появляется из-за закупоривания волосяных фолликул. Механическая чистка, по словам You Asked: Should I Dry Brush My Skin дерматолога Марка Глашофера, может убрать эти пробки.
  • Стимулирует нервные окончания: использование щётки с утра хорошо помогает взбодриться.

Важно: процедура будет полезна, только если делать её правильно.

Как делать сухой массаж

Выберите подходящую щётку

Постарайтесь потрогать её в магазине, чтобы подобрать оптимальную жёсткость щетины. Для начала лучше взять помягче, чтобы точно не травмировать кожу.

Самая мягкая щётка — с синтетическим ворсом, сделанная из кактуса чуть грубее, наиболее жёсткая — из щетины кабана. Форма может быть любой, всё зависит от вашего удобства. Кому-то нравится длинная ручка, благодаря которой легко массировать спину, другим удобнее с двумя маленькими щётками, которые можно надевать на руки.

Перед первым использованием и после него щётку нужно промыть и высушить.

Что купить

Запомните главные правила

  • Делайте массаж на сухую кожу. Щётку смачивать тоже не стоит.
  • После процедуры примите душ, чтобы смыть отшелушенные частички. Контрастные водные процедуры усилят эффект и укрепят сосуды.
  • Увлажните кожу. Используйте увлажняющий крем или средство с добавлением масла, но ни в коем случае не чистое масло. Врач Йаэль Адлер в книге «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить» объясняет, что оно соединяется с ценными липидами нашего эпидермиса и просто вымывает их.

Отработайте технику

Можно делать массаж круговыми движениями или прямыми. Принципиальной разницы в эффекте не будет, главное — двигаться по ходу лимфы, от конечностей к сердцу, обходя лимфоузлы. Не стоит массировать области под мышками и коленями, внутреннюю поверхность бёдер и грудь.

Движения должны быть мягкими и приятными, без чрезмерного нажима. Вся процедура займёт 5–10 минут.

Читать еще:  Какие лекарства при варикозе вен ног

Отличная новость для ленивых: достаточно одного пилинга щёткой в неделю. Более частые сеансы могут навредить: нарушить защитный барьер и баланс влаги в коже.

Если у вас нет дерматологических проблем, массаж сухой щёткой — хороший вариант домашнего ухода и альтернатива скрабу. Главное — выполнять процедуру бережно и не ожидать от брашинга многого.

Можно ли делать массаж ног больным, страдающим варикозным расширением вен

Вопрос касательно того, можно ли делать массаж ног при варикозе является весьма и весьма актуальным, так как эта методика позволяет не только нормализовать кровоток и трофические процессы, но и избавиться от косметических дефектов, к которым относиться появление сосудистой сеточки и целлюлитных отложений. Но вся сложность заключается в том, что не получится однозначно ответить можно ли делать массаж при варикозе — здесь все решается в зависимости от клинической стадии заболевания и разновидности массажа, который планируется выполнять.

Основные показания и противопоказания к проведению данной процедуры

В связи с этим, данный вопрос следует рассматривать комплексно и акцентировать внимание на следующих моментах:

  • Варикоз и целлюлит — к чему приводит сочетание данных патологий? Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе, который выполняется с использованием специальной щётки? Какое лечение должно сопровождать эту процедуру?
  • lpg массаж при варикозе — основные особенности проведения у таких больных. Можно ли делать lpg массаж после проведенных оперативных вмешательств, связанных с удалением варикозно расширенных вен;
  • Сухой массаж и вакуумный массаж при варикозе (методика, при которой используются банки) — рекомендации ведущих флебологов;
  • Холодные обертывания от целлюлита при варикозе;
  • Медовый массаж при варикозе: полезен ли он и эффективен. Медовый массаж и баночный массаж при варикозе — применим ли данный способ лечения;
  • Лимфодренажный массаж при варикозе;
  • Гидромассаж при варикозе;
  • Какой вид массажа всегда можно делать при варикозе на нижних конечностях, вне зависимости ни от чего?

Итак, прежде чем ответить на вопрос относительно того, можно ли при варикозе делать массаж на ногах при наличии целлюлита, нужно обратить внимание на следующие вопросы:

  1. Выраженность клинического процесса. Выражаясь медицинскими терминами, необходимо установить стадию варикозного расширения вен;
  2. Разновидность. Классический массаж, включающий в себя только приемы растирания и поглаживания, может осуществляться у всех больных, за исключением особо «запущенных» случаев. Приемы разминания показаны только на начальных стадиях варикоза. Все разновидности массажа, которые так или иначе связаны с применением методик интенсивного воздействия, категорически противопоказаны у всех больных варикозом — даже на самых начальных его стадиях, так как они могут серьезно ухудшить течение патологического процесса;
  3. Возраст пациентки и наличие сопутствующих заболеваний.

Таким образом, определяется, есть ли в данном случае относительные (абсолютные) противопоказания к проведению той или иной процедуры. Понятное дело, что баночный массаж, лпг, массаж щеткой обертывания и другие процедуры, связанные с интенсивным воздействием на глубокие слои имеют больше противопоказаний, чем все остальные разновидности массажа, однако общие принципы и рекомендации к проведению данного вида физиотерапии одинаковы во всех случаях.

Антицеллюлитный массаж при варикозе ног — лечение или же прихоть

Как бороться с целлюлитом, если массаж антицеллюлитный противопоказан по состоянию здоровья? Какие противопоказания имеют абсолютный характер, а какие весьма относительны и указываются с целью перестраховаться? Как подобрать лечение от целлюлита в том случае, если проведение любого массажа противопоказано категорически? Ни для кого не секрет, что женщины красоту своего тела зачастую ценят даже выше, чем собственное здоровье.

Именно поэтому, завидев на своих бедрах и ягодицах ненавистную «апельсиновую корочку», представительницы прекрасного пола сразу же хотят от нее избавиться, не задумываясь даже о том, что проведение массажа может быть противопоказано. Да и в салонах красоты, куда они приходят, думают в первую очередь о получении прибыли, а не о здоровье своего клиента, поэтому нет никакой уверенности в том, что массажист, здраво оценив состояние своей клиентки, откажется от выполнения массажа и направит ее на консультацию к врачу-флебологу.

Антициллюлитный массаж

Конечно же, картинка с целлюлитом и варикозом точно уже не отличается особой эстетичностью. С учетом того, что ни у кого нет особого желания наблюдать это на своем примере, лечение этих двух недугов соблюдается больными с особой тщательностью. Однако здесь есть одно очень важное условие — это лечение должно быть подобрано сугубо индивидуально и только врачом — флебологом, который тщательно проанализирует данные истории болезни пациента.

Так вот, относительно того, насколько совместим варикоз и антицеллюлитный массаж, и как избавиться от целлюлита при варикозе. Все определяется тем, насколько больная (в данном случае пациентки — женщины, так как именно они страдают от целлюлита) «запустила» себя. В том случае, если же пациентка отмечает только лишь незначительную болезненность в области ног, то массаж, действие которого направлено на устранение целлюлита, можно проводить «с чистой совестью», не возникнет никаких осложнений.

При наличии сосудистой сеточки и пусть даже незначительных отеков в области нижних конечностей, необходимо будет относится к проведению рассматриваемой методики с осторожностью. Допускается применение только лишь приемов поверхностного воздействия — растирания и поглаживания, действие которых направлено исключительно на кожу и подкожную жировую клетчатку.

В том случае, если же отмечаются выраженные проявления варикозного расширения вен, то не возможно его проведение в принципе. Однозначно показано оперативное лечение, направленное на удаление участка варикозно расширенного сосуда. Да и в восстановительном периоде он показан не будет — только медикаментозное лечение с применением традиционных и народных лекарственных средств.

При наличии абсолютных противопоказаний к проведению антицеллюлитного массажа, больной назначается специальный курс лечебной физкультуры, а также употребление жиросжигательных препаратов.

Еще один немаловажный момент — борьба с целлюлитом при варикозе должна проводится только под неустанным наблюдением лечащего врача, так как все показания и противопоказания носят относительный характер.

Обертывание от целлюлита при варикозе врачи-флебологи проводить настоятельно не рекомендуют, так как процедура эта, вне всякого сомнения, является очень эффективной, однако человеку, у которого есть вероятность отрыва тромба и закупорки коронарного сосуда или попадания в легкие с летальным исходом от нее все же стоит воздержаться.

Исключение из правил

Некоторые массажисты (имеющие международную квалификацию) решались делать антицеллюлитный массаж в том случае, если видны вены (при наличии показаний к проведению этой процедуры от лечащего врача-флеболога). В данном случае лечащему врачу придется сделать множество исследований, которые подтвердят возможность проведения данной процедуры и отсутствие вероятности возникновения осложнений, связанных с расширением вен нижних конечностей.

Все-таки лучше, чем массирование, с целлюлитом не борется ни одна процедура — одним курсом избавляются от отложений, от которых диета не поможет на протяжении нескольких месяцев (относительно взаимосвязи массажа и целлюлита в интернете есть много изображений «до» и «после»).

Многие интересуются — наличие каких показаний к применению физиотерапии необходимо для того, чтобы начать массировать пациента в любом случае?

На самом деле, нет таких состояний, при которых был бы в любом случае показан массаж при варикозном расширении вен. Справедливости ради надо отметить, что целлюлит — это просто косметологическая проблема, а варикозное расширение вен — серьезное заболевание, которое требует лечения, и в случае нарушения назначенной терапии или же рекомендаций относительно образа жизни может привести к неблагоприятным последствиям, вплоть до летального исхода.

Читать еще:  Что делать после операции варикоцеле

И даже тех больных, у которых, на первый взгляд, нет никаких противопоказаний при начальных стадиях варикоза, обязательно должен осмотреть врач-флеболог. Кроме того, необходимо будет пройти дополнительные обследования, которые помогут получить более детальную информацию о состоянии сосудистого русла пациента (к таковым относится контрастная ангиография и ультразвуковое исследование вен нижних конечностей).

Массаж щеткой при варикозе можно ли

Наш ответ варикозу

Здравствуйте, уважаемая Елена (леди Ровена)! Пишет вам ваша постоянная читательница и подписчица журнала «ФиС». В одном из его номеров была напечатана ваша программа борьбы с целлюлитом. Вы предложили схему, включающую массаж сухой щеткой из натуральной щетины. И у меня в связи с этим вопрос. Дело в том, что я давно страдаю варикозным расширением вен, хотя мне еще 34 года (особенно он выражен на правой ноге). Можно ли мне делать такой массаж? Кстати, целлюлит у меня только начал появляться. Я потихоньку начала выполнять программу, после массажа чувствую кровообращение в ногах. Мне кажется, улучшается их внешний вид. И все же как-то боязно растирать ноги при варикозе. Но что-то делать надо, иначе целлюлит возьмет свое. Заранее спасибо.
Оксана СНЕЖКО, г. Апатиты, Мурманская обл.

Признаться, вопрос, заданный в письме Оксаны, я слышу довольно часто. Более того, имея некоторую генетическую предрасположенность к варикозу, я сама борюсь с этим заболеванием несколько лет. Кстати, в статье «Целлюлит начинает. и проигрывает» («ФиС», № 11 за 2005 г.) я упоминала об обострении варикоза в ходе моих экспериментов в сражении с целлюлитом. Тогда после ряда сеансов антицеллюлитного (ударно-хлопково-баночного) массажа мне даже пришлось обратиться к врачу и пролечиться. В тот период я сделала несколько открытий для себя и преуспела в лечении и профилактике начинающегося варикоза: мне, например, удалось избавиться от синеватой сосудистой сеточки под коленом. Но об этом позже.
Прежде всего отвечу на вопрос по существу. Лимфодренажное растирание абсолютно безвредно и даже полезно, если заболевание не запущено, нет тромбофлебита и сильных отеков.
В начальной стадии варикоза растирать следует всю ногу, начинайте с пятки и пальцев ног, постепенно поднимайтесь вверх, не затрагивая участки, где вены выступают на поверхность, а также кожу под коленом. Внутреннюю поверхность бедра проходите очень осторожно, от колена — вверх, прямыми длинными движениями, останавливайтесь в 5—7 см от паха. Закончив растирание, обработайте ноги свежевыжатым лимонным соком, это поможет от целлюлита и укрепит мышцы венозных стенок (но только при отсутствии узлов и воспалений). Лимон помогает и при судорогах ног, и при ревматических болях. Ванну с ароматическим маслом в этом случае принимать не стоит — лимон ничуть не хуже. Если после первой процедуры на коже появится раздражение, смешивайте сок с любым маслом и наносите на кожу в таком виде. Через пару часов сделайте контрастное обливание ног в течение 3 минут, заканчивая процедуру холодной водой.
Теперь поделюсь собственными методами борьбы с варикозом. Моя профессия включает ежедневные и довольно интенсивные физические нагрузки, как полезные организму, так и, наоборот, отрицательно сказывающиеся на самочувствии. С предрасположенностью к варикозу не следует, например, выполнять многие позы йоги, особенно скручивания («лотос» и другие, где подолгу сидят на ногах). Не рекомендуются и силовые тренировки с большими весами, и степ-аэробика. Но из-за профессии тренера эти правила мне соблюдать не удается, поэтому после таких занятий необходимо быстро помочь своим ногам.
• Когда времени совсем мало (1—2 минуты), я кидаю в угол комнаты подушку и начинаю пинать ее ногами, сначала стоя, затем лежа на спине. Пинать надо посильнее, но ног при этом не напрягать, ноги должны быть расслаблены. Эффект удивительный — за пару минут усталости как не бывало.
• Когда по вечерам ваши ноги гудят, не дают уснуть и, приподняв их на подушку, вы все равно ощущаете тяжесть, — выполните общеизвестное упражнение «велосипед» прямо в кровати. Предупреждаю: вам будет нелегко, так как придется набраться терпения и «крутить педали» не менее 3 минут! Месяца через три, если вы будете выполнять это упражнение ежедневно, варикозное расширение вен значительно уменьшится. Твердо помните, что главное условие — регулярность, нельзя пропускать ни одного дня!
• Другое хорошее упражнение для тех, кому приходится работать стоя и вообще много времени проводить на ногах: привстаньте на носки на 1—2 см и резко опуститесь на всю стопу, чтобы получился удар пятками об пол. Повторите 30 раз. Отдохнув полминуты, сделайте еще 30 раз (но не более). Выполняйте это упражнение 3—4 раза в день. Это упражнение рекомендовал еще академик Микулин, разработавший свою виброгимнастику, прочитать о которой, а также о его системе активного долголетия можно в книге «Две системы борьбы со старостью», вышедшей в серии «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья»; заказ на нее предлагаем сделать по бланку, помещенному на стр. 32 этого номера журнала. — Прим. ред.)
• В лечении варикоза применимы и народные средства. Избавиться от сетки мелких вен мне помогла настойка из листьев каланхоэ. Листья растения обсушить, измельчить и наполнить ими до половины пол-литровую банку. Залить доверху водкой и настаивать в темном месте в течение недели, затем процедить. Полученным настоем натирать ноги в направлении от стопы к коленям 1 раз в день. Мне помогло за три месяца. При этом и цвет кожи, и ее состояние значительно улучшились.
Понимаю, многие скептически относятся к таким методам, им кажется, что муторно все время что-то втирать, крутить педали, вставать на носки и т. д. Поверьте, игра стоит свеч, и выполнять все это совсем не трудно, если захотеть.
Как-то мы с одной знакомой вместе посетили флеболога (специалиста в области лечения заболеваний вен), и после некоторых болезненных и дорогих процедур получили наказ: укреплять мышцы ног и ежедневно проводить вышеизложенные процедуры. Относив утягивающие бинты сколько было положено, я с энтузиазмом стала следовать полученным рекомендациям. Приятельница же, наоборот, решила всячески щадить свои ножки, передвигалась только в транспорте и на лифте, отказалась от велосипеда, коньков и любых других видов нагрузки на ноги. С тех пор минуло 7 лет. Я ни разу не обращалась к врачу-флебологу, но вспоминаю о нем с благодарностью. Приятельница же ездит к нему по два раза в год. Ее болезнь прогрессирует, а начинали мы с одинаковой стадии.
Но вернемся к целлюлиту.
Некоторые из тех, кто решил воспользоваться моей антицеллюлитной программой, жалуются: начали растираться и принимать ванны, а положительного эффекта не наблюдаем. Почему? А потому, что они продолжают употреблять алкоголь, никотин, кофе, чипсы, сосиски, шоколад и мороженое и отказываться от них не собираются. Я сама противница диет, но разумность в потреблении пищи считаю нормой жизни. Мой девиз: еда должна на 90% состоять из полезных, правильных продуктов и на 10% — из любимых (то есть лакомств). Жить под таким девизом и легко, и приятно, и правильно.
Целлюлит образуется в течение долгого времени, а природные процессы протекают медленно, как в одну, так и в другую сторону. Медленно, но верно, так что добивайтесь своего.
Елена ПАНТЕЛЕЕВА

Читать еще:  Как выглядит варикоз влагалища

Антицеллюлитный массаж при варикозе ног: виды, особенности, противоказания

Любая женщина стремится выглядеть неотразимой, но реальность часто вносит неприятные коррективы. Одним из таких моментов, негативно влияющих на имидж женщины, является целлюлит. Если проблем со здоровьем нет, массаж помогает избавиться от многих неприятных проявлений возраста и лишнего веса, но если есть проблемы с сосудами, вопрос можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе, является актуальным.

Массаж и варикоз

Для тех, у кого отмечаются нарушения здоровья вен, существуют противопоказания в отношении антицеллюлитных процедур.

Антицеллюлитный массаж при варикозе

Нельзя его делать в таких случаях:

  • период менструации;
  • повреждения кожи в местах, на которых необходимо сделать массаж;
  • период лактации и беременности;
  • наличие инфекционных заболеваний;
  • атеросклероз сосудов;
  • тромбофлебит.

В число терапевтических процедур при варикозе и целлюлите входят, помимо прочего, массаж и ношение компрессионного белья. Необходимо помнить, что при варикозе процедура проводится без применения масел, кремов и мазей, если нет разрешения вашего лечащего врача, ведь многие средства могут оказывать негативное влияние на состояние сосудов. Также существуют определенные ограничения и в использовании массажеров. Только врач может сказать, можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе именно вам.

Особенности и правила массажа

Массаж против целлюлита направлен на стимуляцию лимфы и крови, но не рекомендовано интенсивное воздействие, которое может травмировать сосуды. При проведении массажа в домашних условиях большое значение имеет правильная подготовка к процедуре. Рекомендуется не самомассаж, а привлечение специалиста либо грамотного помощника, который будет делать процедуры больному, находящемуся в положении лежа с приподнятыми ногами. С целью соблюдения последнего условия можно использовать подушку, валик, свернутое одеяло.

А знаете ли вы?
Какое средство от варикоза является одним из самых эффективных на сегодняшний день? Нет? Тогда читайте подробней по ссылке .

Массаж от целлюлита и варикоз не являются взаимоисключающими процедурами, но нужно соблюдать ограничения: как минимум, нельзя прикладывать при массаже физические усилия, да и интенсивность не должна нарастать.

Перед началом массажа на кожу можно нанести детское масло либо крем, рекомендованный лечащим врачом. В такое средство можно добавить немного эфирного масла.

Начинают процедуры с поглаживающих движений снизу вверх, руки должны «обнимать» ноги больного, ладони легко сжимать мышцы пораженной ноги. Длительность разминающего этапа – две-три минуты.

Когда кожа и мышцы немного разогреты, можно приступать к растиранию, которое выполняют ребрами ладоней. Действовать нужно аккуратно, стараясь не затрагивать сосудистые сетки и воспаленные вены.

Следующий этап – разминание. Проводится он также аккуратно, слегка сжимая кожу и прилегающие мышцы, не оказывая воздействия на глубокие сосуды.

Завершающим этапом являются вибрирующие движения. Для этого нужно сжать и слегка подергивать небольшие участки кожи и мышц. Вибрации также можно добиться ладонями, не используя сжимания.

Завершающим этапом массажа являются вибрирующие движения

Обратите внимание, что хлопки ладонью, широко используемые при классическом массаже, неприемлемы для пораженных варикозом участков кожи.

Массаж против целлюлита в случае с варикозом проводится с соблюдением двух основных правил: поврежденные сосуды нельзя травмировать активными движениями и греть. Поэтому запрещено применять не только интенсивное растирание, но и вакуумные средства, специальные перчатки и обертывания. Крайне не рекомендован также массаж сразу после посещения парной и приема горячего душа.

Виды массажа

Антицеллюлитный массаж и варикозное расширение могут вполне соседствовать друг с другом, но исключительно на начальных стадиях заболевания. В какой фазе у вас находится болезнь в данный момент, может сказать только опытный врач. Проведя обследование, он скажет, допустимо ли проведение массажа, какие его виды разрешены, как именно проводить процедуры.

Как правило, допускаются при варикозе следующие разновидности массажа:

  • Водный. Проводить его можно самостоятельно, используя обычный душ. Нужно включить теплую воду на максимальный напор и начинать воздействие струями воды на ногу со стоп. Массировать их нужно порядка трех минут, затем начинать круговые движения вдоль внешней стороны ноги к бедрам и вернуться опять к икрам. Начинают массаж струей теплой воды, затем температуру можно снизить. Обратите внимание: нельзя при водном массаже использовать горячую воду.

Лечебный антицеллюлитный массаж

  • Лечебный. Должен проводиться специалистами. Процедура позволяет стимулировать ток лимфы и крови, нормализовать тонус вен и работу клапанов. Кроме того, убирается целлюлит и повышается привлекательность ног.
  • Массирующие процедуры для ступней. Проводить их возможно при любых формах варикоза, включая тяжелые, они снимают с ног отечность и усталость, симулируют ток крови, оказывают положительное воздействие на точки, связанные с работой многих органов. Воздействие на стопы можно проводить как самостоятельно, так и обратившись к профессиональным массажистам. Для массажа в домашних условиях можно использовать специальные массажеры, но перед приобретением такого приспособления рекомендуется получить консультацию своего лечащего врача.

Если у вас выявлен варикоз и доктор разрешил проводить массаж против целлюлита, не забывайте, что в процессе его проведения можно использовать только щадящие, мягкие движения. Такие процедуры укрепляют сосуды, снимают отечность и являются хорошей профилактикой венозных заболеваний.

Противопоказания к массажу

Запрещен массаж при варикозе, если у человека наблюдаются:

  • тромбофлебит;
  • аллергия;
  • инфекционные болезни;
  • высокая температура;
  • повышенное давление;
  • язвы на коже;
  • тяжелая форма варикозной болезни;
  • нарушения свертываемости крови.

Ответ на вопрос, можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе, утвердительный, но обязательно нужно учитывать следующее:

  • для лучшего результата массаж рекомендуется дополнять правильным питанием;
  • обязательно нужно регулярно посещать своего врача;
  • движения должны быть только щадящими.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector