Можно ли остановить варикоз

Как избежать варикоза на ногах?

Варикозное расширение — поверхностное вздутие периферических вен, ухудшение кровотока. Положение чревато серьезными осложнениями, вплоть до инвалидности и летального исхода. Что делать, как предотвратить варикоз на ногах, чтобы избежать поражения нижних конечностей.

Общие меры профилактики

Проведение профилактических мер позволит предотвратить или остановить развитие варикоза на ногах у лиц, находящихся в группе риска, закрепить положительный результат антиварикозного лечения.

  • Поддержание тонуса венозной стенки;
  • Укрепить мышцы ног и венозный корсет;
  • Предотвратить развитие варикоза ног или остановить болезнь на начальном уровне.

Лучше нет лекарства, чем здоровый образ жизни и регулярная гимнастика (зарядка), для сохранения тонуса вен и упругости мышц. Помогают избежать варикоза на ногах занятия в бассейне, акваэробика, йога.

Для предупреждения и терапии варикоза ног существует перечень специальных упражнений, чтобы разогнать кровь, усилить отток лимфы, укрепить эластичность вен, создать умеренную нагрузку на конечности:

  1. Хождение на носках;
  2. «Велосипед» — вращение ногами;
  3. Имитирующая ходьба на лыжах (тренажер);
  4. Катание на велосипеде;
  5. Бег трусцой.

Физические упражнения помогут улучшить упругость тканей, сделать мышцы эластичными и менее подверженными к появлению знаменитых «звездочек». На начальной стадии варикозного расширения при минимальных нагрузках на ноги необходимо надевать компрессионное белье.

При варикозном расширении вен самостоятельно выбирать компрессионные чулки не рекомендуется, это должен сделать флеболог (с учетом индивидуального состояния пациента и необходимой степенью компрессии).

Существует несколько видов компрессионных изделий:

  1. В профилактических целях варикоза используется первый класс;
  2. Белье второго класса рекомендовано женщинам при первых признаках варикозного расширения;
  3. Третий класс – с выраженными симптомами варикоза ног, тромбофлебитом, отечностями.

Продукцию следует приобретать только в аптечных пунктах, чтобы избежать некачественного товара. Обувь должна быть удобной, комфортной, каблук не более 4 см, а брюки, легинсы или гетры – не обтягивать ноги, во избежание сдавливания вен и нарушения кровотока.

Питание для предупреждения варикоза

Предотвратить варикозное расширение вен на ногах помогает корректировка питания. Правильное меню стабилизирует вес, устраняет подкожных жировых отложений. В рационе должно быть достаточное количество клетчатки, которая способствует улучшению работы пищеварительного тракта, помогает вывести из организма шлаки и токсины.

Болезнь отступит, если уменьшить потребление животных жиров. Рекомендуется заменить их на растительные, для улучшения качества кровотока, профилактики варикоза.

Полный запрет на продукцию фаст — фудов, транс — жиров, полуфабрикатов, которые повышают уровень вредного холестерина в крови и способствуют зашлакованности организма.

При расширении сосудов рекомендовано употреблять блюда с высоким содержанием витаминов С, А, Р, К, для укрепления стенок сосудов и повышения иммунитета. Полезно вводить в каждодневный рацион смородину, цитрусовые, красное мясо, злаковые крупы, сухофрукты, пить не менее 1,5 л жидкости в день, включая свежевыжатые соки, морсы, отвары лекарственных растений (ромашка, шиповник, шалфей).

Стоячая работа и профилактика варикоза

Для сохранения здоровья ног при стоячей работе рекомендовано каждый день совершать непродолжительные прогулки, чтобы снизить давление на стенки сосудов, предотвратить расширение вен. Рекомендовано тщательно следить за весом, сбалансированно питаться, ежедневно делать зарядку перед работой.

Важно избавиться от вредных привычек — курение и алкоголь повышают вязкость крови, способствуют появлению застойных явлений в нижних конечностях, провоцируют отеки и образование тромбов.

Необходимо избегать перегрева и переохлаждения, своевременно лечить инфекционные заболевания половых органов, воспалительные процессы пищеварительного тракта, укреплять иммунную систему.

Ногам нужно чаще давать отдыхать. Периодически класть их на возвышение, держать ноги в приподнятом положении, для нормализации давления и кровотока и укрепления сосудов.

Препараты для укрепления сосудистой системы

Помочь устранить проблему способны медикаментозные препараты, подбирать которые должен доктор — флеболог. Успех терапии зависит от стадии варикозного нарушения. Назначаются препараты флеботоники или венотоники, направленные на повышение эластичности сосудов, улучшение кровообращения, уменьшение отечности.

Существует несколько групп аптечных средств:

  • На основе сапонинов и природных флавоноидов – Детралекс, Вазокет, Диосмин;
  • Производные рутозида – Троксевазин, Венорутон;
  • Комбинированные препараты – Троксевазин Нео, Венорм;
  • Синтетический продукт – Гливенол, Трибенозид.

Дополнительно назначаются лекарственные средства для разжижения крови – Аспирин, Трентиал, Курантил, для наружного применения мази Лиотон и Венолайф. В комплексе препараты помогают предупредить варикоз, снять напряжение, отечность, устранить болевые ощущения, укрепить вены.

Как остановить варикоз традиционными и нетрадиционными методами?

Чтобы не было варикоза при возникновении выраженных симптомов заболевания можно воспользоваться следующими методами (проводятся в условиях клиники):

  • Склерозирующая терапия – заключается в ведении в пораженную область химического состава, через 7 дней рубцы исчезают, эластичность эпителия увеличивается;
  • Лазерная хирургия – показана при поражении сосуда более чем на 4 мм, высокоэффективная методика устранения варикоза на различных стадиях, но дорогостоящая;
  • Эндовенозный метод – используется при выраженном повреждении вены, выполняется под местной анестезией;
  • Хирургическое вмешательство – в тяжелых клинических случаях.

К нетрадиционным методам устранения варикоза на начальном уровне можно отнести гомеопатию, йогу, народное лечение в домашних условиях, грязевые ванны, тибетскую гимнастику и прочее. В каждом случае важно проконсультироваться с доктором, чтобы избежать осложнений.

При появлении первых признаков расширения вен важно избегать длительного воздействия тепла, не принимать горячие ванны, забыть о позе «нога на ногу», каждый день делать зарядку для ног.

Предотвращение варикоза ног при беременности

В период вынашивания ребенка важно следовать профилактическим рекомендациям гинеколога, после 5 месяцев обязательно носить бандаж для живота, чтобы снизить нагрузку на ноги, при появлении мелкой сеточки приобрести компрессионное белье. Для оценки текущего состояния флеболог может провести дуплексное сканирование сосудов нижних конечностей. Терапию варикоза при беременности следует осуществлять строго под контролем специалиста.

Читать еще:  Тромбоз легких что это

Чтобы сохранить здоровые ноги на протяжении долгих лет, предотвратить варикоз нижних конечностей, важно следовать рекомендациям специалиста, сбалансированно питаться, употреблять достаточное количество жидкости, избегать перегрева и переохлаждения.

Пациентам с симптомами варикоза ног не рекомендуется резко менять климат. При появлении признаков расширения вен обязательно обратиться за помощью к специалисту.

Варикоз вен на ногах: 7 способов предотвратить развитие болезни

Варикозная болезнь – это некрасивые сосудистые «звездочки» и выпирающие узлы вен. А еще боли, отеки и тяжесть в ногах, судороги… Как лечить варикоз вен на ногах, чтобы избавиться от симптомов и предотвратить развитие болезни?

Лечение варикоза: нельзя избавиться, но можно остановить или предупредить

Варикоз убивает не только красоту женских ножек. Если болезнь не лечить, могут появиться и более серьезные осложнения — тромбофлебит, тромбоз, трофические язвы…

Итак, у вас появились признаки варикоза. Что делать? Главное не отчаиваться. Обнаружив у себя первые признаки венозной недостаточности (повышенную усталость ног, чувство тяжести в икрах, отеки), надо обязательно обратиться к врачу.

Варикоз нельзя излечить, но можно остановить или предупредить. Существуют достаточно эффективные методы профилактики и борьбы с варикозной болезнью. Они помогут приостановить развитие варикозного расширения и поддержать тонус вен на долгие годы.

Если вы заметили первые симптомы варикоза, не надейтесь слепо на мази и кремы от варикозного расширения вен на ногах. В первую очередь важно изменить отношение к своему здоровью, режиму труда и отдыха.

7 способов профилактики развития варикозной болезни

1 При варикозе вен важно больше двигаться, особенно если у вас сидячая работа, выполнять специальные упражнения,

2 Если живете не на высоком этаже, то старайтесь реже пользоваться лифтом. Чаще поднимайтесь по лестнице пешком, но не стойте подолгу на ногах;

3 Чтобы предотвратить развитие варикозной болезни важно бороться с кашлем и запорами.

4 Старайтесь не поднимать тяжестей, поскольку это может отразиться на венах на ногах.

5 Постарайтесь ограничить пребывание под открытым солнцем,

6 Если заметили первые признаки варикоза на ногах, то посещение бани и сауны придется прекратить или хотя бы реже бывать в парилке.

7 Для здоровья вен придется избавиться от лишнего веса и наладить сбалансированное питание.

Кремы от варикоза — венотоники

Существуют также медикаментозные средства, помогающие в борьбе с варикозным расширением вен. При склонности к варикозной болезни желательно проконсультироваться с врачом по поводу проведения лечения специальными препаратами — венотониками.

При варикозе ног их можно использоваться как с целью профилактики, так и для лечения ранних стадий заболевания. С помощью венотоников можно снять боль, отек и тяжесть в пораженной области, предотвратить осложнения.

Они укрепляют стенки сосудов и приостанавливают дальнейшее расширение вен. Кроме этого, препараты облегчают симптомы заболевания: уменьшают вечернюю отечность, улучшают кровообращение, устраняют боль и тяжесть в ногах.

Венотоники активно используются для устранения проблем сосудов, благодаря тому, что они оказывают:

— оказывают тонизирующее действие, увеличивают эластичность сосудов организма, улучшают способность сосудов выдерживать внутрисосудистое давление;

— благоприятно влияют на стенки сосудов, нормализуя их проницаемость, понижая ломкость и улучшая микроциркуляцию;

— предотвращают развитие воспалительных процессов, а равно ферментов, которые образуются в процессе воспаления и вызывают болевой синдром.;

— устраняют объективные и субъективные факторы, которые провоцируют нарушения в работе сердечно-сосудистой системы организма.

Большинство больных варикозом ограничиваются применением венотоников в виде мазей или гелей, однако они не способны полностью решить проблему. Для достижения максимального и быстрого результата при варикозной болезни местные средства нужно сочетать с поддержкой вен изнутри.

Натуральные средства для лечения варикоза

Эффективно помогают в лечении и профилактике варикозной болезни капсулы на основе экстракта красных листьев винограда. Основной действующий компонент листьев винограда, содержащийся в них в большом количестве, — биофлавоноид кверцетин. Он обладает уникальными капилляроукрепляющими свойствами: нормализует и поддерживает структуру, эластичность, функцию и проницаемость кровеносных сосудов, предупреждает их склеротическое поражение, способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения.

Полностью натуральное средство на основе красных листьев винограда практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, поэтому им можно пользоваться длительное время. Особенно полезно принимать его в те периоды, когда венам нужна повышенная забота, например жарким летом, в сезон традиционного обострения болезни.

Средство препятствует появлению отеков, способствует уменьшению чувства тяжести и усталости в ногах, укреплению стенок сосудов, снижению проницаемости сосудистой стенки и улучшению венозного кровотока. Использовать его можно при любой патологии вен и на любом этапе варикозной болезни.

Популярностью среди венотоников для лечения варикоза пользуются препараты растительного происхождения, содержащие также экстракт конского каштана, донника, лещины.

Как предотвратить варикоз на ногах

Варикозное расширение вен – это широко известное и очень распространенное заболевание, в результате которого истончаются венозные стенки, увеличивается их просвет, формируются венозные узлы. Варикоз может образовываться в любом месте организма, но чаще всего страдают от этой болезни ноги.

Как избежать варикоза. Причины заболевания

Варикозом страдают почти половина женщин после 40 лет и четверть мужчин того же возраста. В некоторых случаях варикоз может начаться в юности, а иногда – даже в детском возрасте. В зону риска попадают:

  • Люди с наследственной склонностью к этой болезни.
  • Люди с лишним весом. Повышенная нагрузка на ноги и нарушение обмена веществ могут стать причинами проблем с сосудами.
  • Профессии, при которых много времени нужно проводить на ногах: учителя, стюардессы, продавцы, повара, парикмахеры и пр.
  • Малоподвижный образ жизни. Недостаток движения также вреден для сосудов.
  • Гормональные нарушения, сердечно-сосудистые заболевания, возрастные изменения.
Читать еще:  Можно ли дрочить после операции на варикоцеле

Кроме того, развитию варикоза способствуют нарушения в работе кишечника. Казалось бы, явной связи между этими проблемами нет. На самом деле, застои в кишечнике могут стать косвенной причиной застоев крови в ногах, что также может привести к варикозу. Также варикоз могут спровоцировать болезни внутренних органов таза, гормональные нарушения, стрессы, беременность, отравление организма никотином или алкоголем.

Как предотвратить варикозное расширение вен: особенности питания

Если вы подозреваете у себя или у детей склонность к болезням кровеносных сосудов, лучше заранее разобраться, как предотвратить варикоз. И начинать лучше всего с правильного питания:

  1. В рационе должно быть как можно больше клетчатки. Она улучшает работу кишечника, выводит из организма различные виды токсинов, не позволяет вредным веществам впитываться в кровь. Клетчатки много в овощах, фруктах и кашах.
  2. Снижайте до минимума количество животных жиров, которые вы употребляете в пищу. Замените их растительными. Растительные масла улучшают качество кровотока, а потому они очень полезны и при варикозе, и для профилактики этой болезни.
  3. Забудьте о фаст-фуде, так как в этих продуктах очень много вредных жиров и транс-жиров, употребление которых приводит к лишнему весу, повышению уровня холестерина и снижению качества крови, повышает зашлакованность кишечника. Этот совет полезен не только тем, кто стремится понять, как предотвратить варикоз на ногах, но и вообще всем людям, стремящимся к здоровью и долголетию.
  4. Постарайтесь как можно больше употреблять продукты, содержащие витамин C. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает иммунитет. А потому ешьте больше цитрусовых, смородины, облепихи, пейте отвар шиповника, не забывайте о чесноке и луке.

Взрослым людям также врачи советуют:

  • Избегайте курения, никотин очень плохо влияет на стенки сосудов. Также постарайтесь избегать алкоголя.
  • Очень полезны однодневные голодания. Организм в такие «дни отдыха от еды» успевает очиститься от токсинов, избавляется от лишнего веса.
  • Пейте не менее 2 литров воды в день. Насыщенность организма водой снижает риск повышения веса и также является профилактикой варикоза.

Физические нагрузки и варикоз

Как известно, людям с варикозным расширением вен значительные физические нагрузки запрещены, особенно, если при этом задействованы ноги. Но если вы хотите предупредить варикоз, умеренная физическая активность пойдет только на пользу.

Особенно полезны для тех, кто задумался, как предупредить варикоз на ногах, длительные пешие прогулки. Также окажутся очень кстати небольшие утренние пробежки. Есть и специальные упражнения для профилактики варикоза, например:

  • Поднимайтесь на носках, отрывая от пола пятки. Это упражнение улучшает кровоснабжение ног и помогает ликвидировать застои крови в венах.
  • Делайте во время зарядки упражнение «велосипед». Лежа на спине, нужно совершать движения ногами в воздухе, как будто вы крутите педали.
  • Ходите как можно больше босиком дома, на даче, в деревне или на природе. Это также улучшает кровоснабжение и снижает риск варикоза.
  • Полюбите лыжи или тренажер, имитирующий ходьбу на лыжах. Эти движения тренируют икроножные мышцы, которые в свою очередь, обеспечивают дополнительную защиту вен.

Существует также специальная лечебная гимнастика, разные виды которой применяют для профилактики или на разных стадиях заболевания.

Как избежать варикоза на ногах: одежда и обувь

Для того чтобы предупредить или остановить варикозное расширение вен, нужно стараться одеваться не только красиво, но и с заботой о своем здоровье:

  • Высокий каблук вреден для ваших ног! Если вас интересует профилактика варикоза, или вы хотите остановить болезнь на ранней стадии, то каблуки допустимы, но – в разумных пределах. И чем дольше времени вы планируете провести на ногах, тем ниже должен быть ваш каблучок. Оставьте шпильки для вечеринок, а на работу лучше ходить в удобной обуви. Если болезнь прогрессирует, от каблука лучше отказаться вообще.
  • Одежда не должна передавливать ноги. Рекомендуется избегать излишне облегающих стречевых джинсов и слишком тесных чулочных изделий.
  • Компрессионное белье – профилактика и лечение. Его не зря называют «антиварикозным» трикотажем. Чулки, гольфы, колготы выполняются исключительно из натуральных материалов, при этом они также помогают удерживать вены и повышают качество кровообращения.

Для тех, кому важно узнать, как остановить варикоз, компрессионное белье может стать прекрасным решением. В некоторых случаях оно может заменить даже бинтование ног эластичным бинтом. А выглядят такие чулки привлекательно и стильно. Компрессионное белье также рекомендуется беременным женщинам и для профилактики варикоза, и как средство от растяжек.

Как предотвратить варикозное расширение вен на ногах: что еще важно знать

Для тех, кто не понаслышке знает, что такое варикоз, как избежать этого заболевания или хотя бы остановить его – очень важно. А потому приведенные выше советы для них дополнит немного расширенный список рекомендаций для больных людей и тех, кто находится в зоне риска:

  • Пейте не менее 2 литров чистой воды в день.
  • Избегайте длительного воздействия жары, уходите вовремя в тень или в помещение.
  • Ванна не должна быть слишком горячей, а лучше – принимайте душ.
  • Банные процедуры допустимы после того, как вы посоветуетесь с врачом.
  • Не стойте слишком долго на одном месте. Либо присаживайтесь, либо двигайтесь.
  • Сидеть следует удобно, так, чтобы ноги не затекали. Забудьте о позах типа «нога на ногу», пусть вашей привычной станет скромная классика, при которой ноги не перелавливают друг друга.
  • Если вы занимаетесь сидячей работой, обязательно каждые полчаса вставайте и делайте небольшую зарядку (для ног и не только).
Читать еще:  Что такое разрыв тромба

А если вопреки вашим стараниям болезнь проявила себя, нужно как можно раньше разобраться, как остановить варикоз на ногах. Ведь на самом деле варикоз – это не приговор, он лечится и по методу Терновской Т.А., и при помощи лазерной терапии, есть и другие варианты воздействия на венозные вены, которые позволяют забыть о проблемах. Правда, при этом обязательно нужно строго придерживаться советов по профилактике болезни.

Окончила Севастопольский медицинский колледж имени Жени Дерюгиной по специальности «Лечебное дело». Последователь консервативных методов лечения.

Варикоз вен на ногах: 7 способов предотвратить развитие болезни

Варикозная болезнь – это некрасивые сосудистые «звездочки» и выпирающие узлы вен. А еще боли, отеки и тяжесть в ногах, судороги… Как лечить варикоз вен на ногах, чтобы избавиться от симптомов и предотвратить развитие болезни?

Лечение варикоза: нельзя избавиться, но можно остановить или предупредить

Варикоз убивает не только красоту женских ножек. Если болезнь не лечить, могут появиться и более серьезные осложнения — тромбофлебит, тромбоз, трофические язвы…

Итак, у вас появились признаки варикоза. Что делать? Главное не отчаиваться. Обнаружив у себя первые признаки венозной недостаточности (повышенную усталость ног, чувство тяжести в икрах, отеки), надо обязательно обратиться к врачу.

Варикоз нельзя излечить, но можно остановить или предупредить. Существуют достаточно эффективные методы профилактики и борьбы с варикозной болезнью. Они помогут приостановить развитие варикозного расширения и поддержать тонус вен на долгие годы.

Если вы заметили первые симптомы варикоза, не надейтесь слепо на мази и кремы от варикозного расширения вен на ногах. В первую очередь важно изменить отношение к своему здоровью, режиму труда и отдыха.

7 способов профилактики развития варикозной болезни

1 При варикозе вен важно больше двигаться, особенно если у вас сидячая работа, выполнять специальные упражнения,

2 Если живете не на высоком этаже, то старайтесь реже пользоваться лифтом. Чаще поднимайтесь по лестнице пешком, но не стойте подолгу на ногах;

3 Чтобы предотвратить развитие варикозной болезни важно бороться с кашлем и запорами.

4 Старайтесь не поднимать тяжестей, поскольку это может отразиться на венах на ногах.

5 Постарайтесь ограничить пребывание под открытым солнцем,

6 Если заметили первые признаки варикоза на ногах, то посещение бани и сауны придется прекратить или хотя бы реже бывать в парилке.

7 Для здоровья вен придется избавиться от лишнего веса и наладить сбалансированное питание.

Кремы от варикоза — венотоники

Существуют также медикаментозные средства, помогающие в борьбе с варикозным расширением вен. При склонности к варикозной болезни желательно проконсультироваться с врачом по поводу проведения лечения специальными препаратами — венотониками.

При варикозе ног их можно использоваться как с целью профилактики, так и для лечения ранних стадий заболевания. С помощью венотоников можно снять боль, отек и тяжесть в пораженной области, предотвратить осложнения.

Они укрепляют стенки сосудов и приостанавливают дальнейшее расширение вен. Кроме этого, препараты облегчают симптомы заболевания: уменьшают вечернюю отечность, улучшают кровообращение, устраняют боль и тяжесть в ногах.

Венотоники активно используются для устранения проблем сосудов, благодаря тому, что они оказывают:

— оказывают тонизирующее действие, увеличивают эластичность сосудов организма, улучшают способность сосудов выдерживать внутрисосудистое давление;

— благоприятно влияют на стенки сосудов, нормализуя их проницаемость, понижая ломкость и улучшая микроциркуляцию;

— предотвращают развитие воспалительных процессов, а равно ферментов, которые образуются в процессе воспаления и вызывают болевой синдром.;

— устраняют объективные и субъективные факторы, которые провоцируют нарушения в работе сердечно-сосудистой системы организма.

Большинство больных варикозом ограничиваются применением венотоников в виде мазей или гелей, однако они не способны полностью решить проблему. Для достижения максимального и быстрого результата при варикозной болезни местные средства нужно сочетать с поддержкой вен изнутри.

Натуральные средства для лечения варикоза

Эффективно помогают в лечении и профилактике варикозной болезни капсулы на основе экстракта красных листьев винограда. Основной действующий компонент листьев винограда, содержащийся в них в большом количестве, — биофлавоноид кверцетин. Он обладает уникальными капилляроукрепляющими свойствами: нормализует и поддерживает структуру, эластичность, функцию и проницаемость кровеносных сосудов, предупреждает их склеротическое поражение, способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения.

Полностью натуральное средство на основе красных листьев винограда практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, поэтому им можно пользоваться длительное время. Особенно полезно принимать его в те периоды, когда венам нужна повышенная забота, например жарким летом, в сезон традиционного обострения болезни.

Средство препятствует появлению отеков, способствует уменьшению чувства тяжести и усталости в ногах, укреплению стенок сосудов, снижению проницаемости сосудистой стенки и улучшению венозного кровотока. Использовать его можно при любой патологии вен и на любом этапе варикозной болезни.

Популярностью среди венотоников для лечения варикоза пользуются препараты растительного происхождения, содержащие также экстракт конского каштана, донника, лещины.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector